Bunda sering lupa jaga diri karena sibuk urus rumah dan keluarga. Padahal, kesehatan bunda itu fondasi buat semuanya tetap berjalan.
Mulai dari makan teratur, cukup tidur, sampai olahraga ringan, semua itu penting banget buat jaga stamina sehari-hari.
Jangan sepelein rasa lelah atau pusing kecil. Kalau badan kasih sinyal, itu tandanya kamu perlu istirahat atau periksa.
Luangin waktu buat diri sendiri juga gak egois. Justru itu bentuk sayang ke keluarga, karena bunda yang sehat bisa kasih yang terbaik.
Kalau sempat, cek kesehatan rutin. Gak harus nunggu sakit dulu baru ke dokter. Lebih baik mencegah daripada repot ngurus nanti.
Ingat, jadi ibu itu luar biasa. Tapi jangan sampai lupa, bunda juga manusia yang butuh perhatian — terutama dari diri sendiri.
